Yoga für Ihr Unternehmen

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit tut, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

 Sebastian Kneipp

Stress ist das Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Unser moderner Berufsalltag birgt viele Herausforderungen. Ein voller Terminkalender, die Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Terminen und Bedürfnissen, dazu das Gefühl ständiger Erreich- und Verfügbarkeit gepaart mit fehlender Entspannungsfähigkeit -  all das lässt uns in Stress geraten. Schulter- und Nackenverspannungen, schmerzhafte Beschwerden im Rücken oder mangelnde Konzentrationsfähigkeit - das kennen viele nur zu gut. Zur einseitigen körperlichen Belastung gesellt sich vielleicht eine einseitige Ernährung. In der Mittagspause ein schneller  Snack und abends ist man dann zu müde oder der Kalender zu voll für den Sport.

Eine kurze Yogasession in der Pause schenkt wertvolle neue Energie zurück. Durch das Erlernen einfacher effektiver Atemübungen wird unser Gehirn besser durchblutet, die Gedanken können frei fließen. Einfache Körperübungen fördern die Beweglichkeit und den Stressabbau, steigern das allgemeine Wohlbefinden und können die Teambildung positiv beeinflussen. Wertvolle Hinweise zu Möglichkeiten der Entspannung runden das Programm ab.

Sie wünschen sich zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter, die fokussiert und mit Freude in Ihrem Beruf arbeiten? Gerne komme ich in Ihre Räumlichkeiten und biete Ihren Mitarbeitern Yogakurse im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung oder als teambildende Maßnahme an.

Für ein Angebot kontaktieren Sie mich gern per Mail oder telefonisch.